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Ca y est on y est enfin arrivés ! le printemps, les beaux jours mais surtout la fin des contraintes sanitaires ! A nous terrasses, cocktails, gaufres, tartines et capuccino ! Mais attention, après un hiver sédentaire et morose, notre corps a deja cumulé les calories nécessaires et point trop...

Vous tombez souvent malade Vous êtes fatigué 24/24 Vous trouvez que vous avez pris des rides et 10 ans de plus Vous faites trop de sport / Vous ne faites pas assez de sportVous avez mal au dos, aux cervicales, aux brasVous venez de traverser un événement difficile ou stressant...

Je travaille en bureau depuis plus de 20 ans, je connais donc le sujet ! Oui les gens au bureau ont des horaires de journée...Oui ils sont au chaud et à l'abri...Oui ils prennent un café et même plusieurs si besoin...Oui ils peuvent discuter entre collègues... et certainement d'autres avantages...

Sur le conseil d'une amie d'enfance très sportive et adepte d'un mode de vie sain et naturel, j'ai découvert pendant le confinement de mars 2020 la pratique de ces étirements et postures ancestrales. Après des débuts laborieux et progressifs (c'est assez dur au début surtout pour les non initiés, il...

On nous le répète depuis tout petit, "sors de ta chambre, sors du canapé, éteins la télé, pose ton jeu électronique, va dehors, prend l'air, bouge, prend ton vélo, FAIS UNE ACTIVITE PHYSIQUE !!!!" Ceux qui ont pris ces bonnes habitudes depuis toujours les garderont à vie, les autres vont...

On parle souvent de nos grands parents et de leurs modes de vie qui à une époque tournés en désuétude reviennent pourtant complètement au goût du jour en ce début de 21ème siècle. Pour une raison simple : ils avaient tout compris et nous n'avons pas fait mieux depuis eux....